치아 통증으로 인해 잠들지 못하는 것만큼 괴로운 일도 없는 것 같습니다. 낮에 일이나 공부를 하고 있을 때는 그렇게 아프지 않았는데, 밤에 통증이 강해져 자지 못하게 되는 일도 드물지 않습니다. 이번 포스팅은 치아 통증 대처법 및 밤에 통증이 심해지는 이유에 대해 알아보겠습니다.
1. 밤에 잠들지 못하는 치아 통증 대처법
치통으로 잠들 수 없을 때에는 다음 7가지 방법을 시도해 보시기 바랍니다.
① 통증 방지, 진통제 복용
치아 통증이 있다면 시중에 쉽게 구입할 수 있는 진통제(아세트아미노펜, 이부프로펜)로 대처 가능합니다. 가장 빠르고 쉬운 해결책입니다. 평소에 사용하는 진통제를 마시고 통증을 완화합시다. 시판약으로 통증이 가라앉지 않는 경우, 빨리 치과의원을 방문해야 합니다.
아세트아미노펜 구성된 것은 유명한 것은 '타이레놀'입니다. 이부프로펜으로 유명한 것은 '이지엔 6 프로'가 있습니다. '게보린과 펜잘'은 복합 성분으로 구성되어 있습니다.
치통에는 이부프로펜 계열의 약효가 더 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이부프로펜은 진통과 해열 효과 외에 염증을 가라앉히는 소염효과가 있고, 타이레놀 보다 작용 시간이 길고 간에 미치는 영향이 적은 편입니다.
진통제 복용 전 다음 글을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.
아세트아미노펜 효과 부작용 | 해열 진통제의 종류 알아보기
② 환부를 식혀준다(아이싱)
치아 통증은 일종의 염증 반응에서 비롯됩니다. 치아의 신경에 감염 및 치수염을 일으키고 있기 때문에, 환부를 식히는 것은 증상의 개선에 유효합니다. 그러나 치아에 얼음을 직접 닿는 것은 해서는 안됩니다.
환부를 과도하게 식히는 것은 추가적인 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 비닐봉지 등에 얼음을 넣고 타월에 싸서 간접적으로 환부를 식히는 것이 중요합니다.
③ 양치질
치아 통증은 환부의 오염으로 인해 발생할 수 있습니다. 먹는 찌꺼기나 플라크 등이 쌓여 있으면 세균의 활동이 활발해져 치통도 강해집니다. 환치를 포함한 치열 전체를 부드럽게 치약해 청결하게 유지합시다. 즉효성을 기대할 수 있는 대처법은 아니지만 증상의 악화를 막을 수 있습니다.
④ 베개 높이 올리기
머리를 높이면 혈류를 줄일 수 있습니다. 수건 등을 사용하여 약간의 베개 높이를 높이는 것입니다. 너무 많이 높이면 기도가 막힐 수 있으므로 주의해야 합니다. 혈류에 관한 내용은 아래에서 언급하도록 하겠습니다.
⑤ 마사지하다
치통의 원인에 따라 다르지만, 환부 주위의 근육을 마사지하면 증상이 개선될 수 있습니다. 그러나 마사지를 너무 많이 하면 환부를 자극해 버려 통증이 더욱 강해질 수도 있습니다. 마사지도 적당히 하는 것이 중요합니다.
⑥ 충치 구멍에 정로환 채우기
옛날부터 「치아의 통증에는 정로환이 효과가 있다」라고 말해지고 있어, 실제로 시험한 적이 있는 사람도 있을 것입니다. 치료 목적이 아닌 응급 처치로 사용하는 분에는 문제없다고 할 수 있습니다.
정로환에는 치통을 억제하는 성분이 포함되어 있어 충치의 구멍에 채우는 것으로 증상의 개선을 전망할 수 있기 때문입니다. 염증을 일으키는 환부에 직접 작용시키기 때문에 통증 방지보다 즉효성이 높다고 할 수 있습니다.
그렇다고는 해도 어디까지나 응급적인 대처법이며, 충치가 근본적으로 치유되는 것은 아니다는 점에 주의해 주세요.
⑦ 마늘 씹기
마늘의 알라신이라는 성분이 강한 항세균 작용을 하여 충치 통증의 완화될 수 있습니다. 마을을 치아가 아픈 부분으로 씹는 방법으로 이용할 수 있습니다. 마늘 맛이 강하므로 마늘을 싫어하시는 분에게는 추천하지 않습니다.
2. 밤에 치아 통증이 심해지는 이유
충치의 통증이 야간에 강해지는 몇 가지 이유에 대해 알아보겠습니다.
① 누우면 혈액순환이 좋아진다
질병이나 부상으로 인한 통증은 환부의 혈액순환이 좋아지면 강해지기 쉽습니다. 따라서 서있는 시간이 긴 날에는 무게의 영향으로 혈액도 아래쪽으로 흐르기 쉽고 환부의 혈류는 비교적 부족해집니다.
한편, 잠을 자면 누워 머리로의 혈류가 증가하기 때문에 환부의 통증이 강하게 느껴집니다. 충치가 되고 있는 부분에 혈액이 많이 흘러 들어가면, 신경이 압박될 수 있다는 것을 쉽게 예상할 수 있습니다.
② 부교감 신경이 우세해진다
신체 상태를 일정하게 유지하는 자율 신경은 교감 신경과 부교감 신경의 두 가지로 나뉩니다. 교감신경은 신속하게 반응할 때 우위가 되는 신경으로, 머리를 사용하고 있을 때나 신체를 움직이고 있을 때 그 활동이 높아집니다.
그 반대의 작용을 가진 부교감 신경은 잠자기 전에 가장 우위가 될 수 있습니다. 부교감 신경이 우세해지면 마음과 신체가 진정함과 동시에 약간의 통증에도 민감해집니다. 그 결과 충치로 아파서 잘 수 없다는 현상이 일어납니다.
③ 입욕·음주 등으로 혈류가 좋아진다
전신의 혈류가 좋아지는 행위로는, 입욕·음주·운동 등을 들 수 있습니다. 따뜻한 목욕을 하면 혈관이 확장되어 머리를 포함한 전신의 혈류가 좋아집니다. 술을 마시는 것도 비슷한 현상이 나타납니다.
운동하는 동안에는 교감 신경이 우세해져 치아 통증도 약해지기 쉽지만 동시에 전신의 혈류도 좋아지기 때문에 운동 후에 치통이 강해질 수 있습니다.
3. 치아 통증 원인
치아 통증은 충치가 원인이라고 생각하기 쉽지만 예외도 있습니다. 충치 외 다른 원인은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
① 충치
충치는 충치균이 내는 산에 의해 치아가 녹는 질병입니다. 초기에는 표면의 에나멜이 녹는 정도이므로 초기 증상은 거의 나오지 않습니다. 그러나 그대로 진행하면 에나멜의 더 안쪽의 상아질까지 녹아, 차가운 것이나 달콤한 것이 치아의 신경까지 도달하면 통증이 발생합니다.
② 치주병
치주병은 치아를 지지하는 뼈(치조골)가 치주병균에 의해 파괴되는 질병입니다. 초기에는 증상이 없는 상태로 진행됩니다. 잇몸 출혈이나 치아의 흔들림 등의 증상이 보였을 무렵에는 이미 중등도까지 진행되어 버린 상태입니다
만약 칫솔질 때마다 잇몸 출혈 또는 구취가 심한 자각 증상이 있으면, 빨리 치과에 가보셔야 합니다.
③ 구강 내 염증과 상처
잇몸이나 씹는 것에 의해 치주 조직에 염증이 일어나거나 구강 내에 상처가 생기면 치통이 나타날 수 있습니다. 잇몸과 씹는 것은 턱관절증이나 두통, 어깨 결림으로 이어질 가능성도 있기 때문입니다.
④ 사랑니
사랑니 때문에 통증이 발생하는 경우도 있습니다. 사랑니는 똑바로 자라는 분에는 문제없습니다만, 대각선으로 자라거나 일부 잇몸에 묻혀 있으면 주위의 신경을 압박하거나 충치가 되기 쉬워집니다. 만약 사랑니가 자라는 주변이 아픈 경우에는, 발치도 선택지에 넣어 클리닉으로 상담해 봅시다.
4. 결론
이상으로 '치아 통증 대처법, 밤에 통증이 심해지는 이유'에 대해 알아보았습니다. 이와 같이 충치로 인해 아프고 잠을 잘 수 없는 원인은 여러 가지가 있으며, 대처법도 다수 있습니다.
그러나, 모두 응급 처치일 뿐 근본적인 치료와는 거리가 먼 것입니다. 그대로 방치하면 치아 통증을 비롯한 충치의 증상이 점점 심각해져 갈 뿐이므로 치통이 있다면 치과를 찾아 진찰받아야 합니다.
경우에 따라서는 치주병이 원인일 수도 있으므로, 치주병의 치료 및 예방도 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 정기적인 치과 검진을 받고 충치·치주병을 예방이 치통으로 벗어나는 방법입니다.
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