관절 통증 원인 | 통증 치료 방법

관절 통증은 신체 여러 부분에서 느껴질 수 있습니다. 나이, 체중, 이전 부상, 과다 사용 및 기타 의학적 상태는 모두 관절 통증의 요인이 될 수 있습니다. 오늘은 관절 통증의 원인 및 관절 통증 치료 방법에 관해 알아보겠습니다.

1. 관절 통증의 원인은 무엇입니까?

관절 통증은 일반적으로 손, 발, 엉덩이, 무릎 또는 척추에서 느껴집니다. 통증은 지속적일 수도 있고 오락가락할 수도 있습니다. 관절이 뻣뻣하거나 아프거나 아플 수 있습니다. 일부 환자는 작열감, 욱신거림을 호소합니다.

또한 아침에는 관절이 뻣뻣하게 느껴질 수 있지만 움직임과 활동을 하면 느슨해지고 기분이 좋아집니다. 그러나 너무 많은 활동은 통증을 악화시킬 수 있습니다.

관절 통증은 관절의 기능에 영향을 미칠 수 있으며 기본적인 작업 수행 능력을 제한할 수 있습니다. 심한 관절 통증은 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 치료는 통증뿐만 아니라 영향을 받는 활동과 기능에도 초점을 맞춰야 합니다.

관절 만성 통증의 가장 흔한 원인

① 관절염의 일반적인 유형인 골관절염은 시간이 지남에 따라 뼈 사이의 보호 쿠션인 연골이 닳아 없어지면서 발생합니다. 관절이 아프고 뻣뻣해집니다. 골관절염은 천천히 진행되며 일반적으로 중년에 발생합니다.

② 류머티즘 관절염은 관절에 부종과 통증을 유발하는 만성 질환입니다. 종종 관절이 변형됩니다(일반적으로 손가락과 손목에서 발생).

③ 통풍은 신체의 결정이 관절에 모여 심한 통증과 부종을 일으키는 고통스러운 상태입니다. 이것은 일반적으로 엄지발가락에서 발생합니다.

④ 활액낭염은 남용으로 인해 발생합니다. 일반적으로 엉덩이, 무릎, 팔꿈치 또는 어깨에서 발견됩니다.

⑤ 바이러스 감염, 발진 또는 발열로 인해 관절 운동이 고통스러울 수 있습니다.

⑥ 부러진 뼈나 염좌와 같은 부상

⑦ 건염은 힘줄 또는 뼈와 근육을 연결하는 유연한 밴드의 염증입니다. 일반적으로 팔꿈치, 발뒤꿈치 또는 어깨에서 볼 수 있으며 일반적으로 과도한 사용으로 인해 발생합니다.

관절 통증이 우려되는 경우

ⓛ 이전에 관절에 부상을 입은 적이 있는 경우

② 근육을 반복적으로 사용 및/또는 과도하게 사용

③ 관절염 또는 기타 만성 질환이 있는 경우

④ 우울증, 불안 또는 스트레스로 고통받는 경우

⑤ 과체중

2. 관절 통증 치료 방법 : 운동, 약물 치료

통증을 치료할 수는 없지만 환자의 안도감을 가져다줄 수는 있습니다. 때로는 처방전 없이 구입할 수 있는 약을 복용하거나 간단한 일상 운동을 하면 통증이 사라질 수 있습니다. 다른 경우 처방약이나 수술을 통해 통증을 없애는 방법이 필요할 수 있습니다.

ⓛ 간단한 재택 치료는 하루에 여러 번 짧은 기간 동안 영향을 받는 부위에 온열 패드나 얼음을 대는 것입니다. 따뜻한 욕조에 몸을 담그는 것도 도움이 될 수 있습니다.

② 운동은 힘과 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 수영 또는 기타 충격이 적은 유산소 운동이 가장 좋습니다. 격렬한 운동이나 스포츠 활동에 참여하는 사람들은 운동량을 줄이거나 영향이 적은 운동 루틴을 시작해야 할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭 운동도 도움이 됩니다.

③ 필요한 경우 관절의 부담을 줄이기 위해 체중 감량을 제안할 수도 있습니다.

④ 아세트아미노펜(Tylenol) 또는 항염증제(이부프로펜)가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이 두 약은 모두 처방전 없이 구입할 수 있지만 더 강한 용량은 의사의 처방이 필요할 수 있습니다. 위궤양, 신장 질환 또는 간 질환의 병력이 있는 경우 의사에게 이것이 좋은 선택인지 확인하십시오.

⑤ 영향을 받은 관절 부위의 피부에 바르는 연고나 젤과 같은 국소 치료 도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이들 중 일부는 처방전 없이 구입할 수 있거나 의사가 처방전을 작성할 수 있습니다.

⑥ 글루코사민과 같은 식이 보조제는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 보충제를 복용하기 전에 의사에게 문의하십시오.

약물이나 치료로 통증이 완화되지 않으면, 의사는 다음의 처방을 할 수 있습니다.

ⓛ 버팀대, 지팡이 또는 신발의 교정 장치와 같은 지지 보조 장치는 관절이 쉽게 움직일 수 있도록 지지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사, 물리치료사, 작업치료사, 사회복지사가 올바른 옵션을 선택할 수 있도록 도와줄 것입니다.

② 물리치료 또는 작업 치료는 균형 잡힌 피트니스 프로그램과 함께 점진적으로 통증을 완화하고 유연성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

③ 관절통으로 고통받는 환자의 수면 개선을 돕기 위해 항우울제가 처방될 수 있습니다.

④ 종종 관절에 주사하는 스테로이드는 통증과 부종을 단기적으로 완화합니다.

⑤ 통증 완화에 도움이 되는 진통제를 처방할 수 있습니다.

처방전 없이 구할 수 있는 약이라도 사람마다 다른 영향을 미친다는 점에 유의하십시오. 한 사람에게 도움이 되는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 약을 복용할 때는 반드시 의사의 지시를 잘 따르고 부작용이 있으면 의사 또는 약사에게 알려야 합니다.

3. 관절 통증 치료 방법 : 수술

관절 통증이 오래 지속되고 약물이나 물리치료 및 운동으로 줄어들지 않는 경우 수술을 선택할 수 있습니다. 반드시 의사와 상의하여 수술이 합리적인지 확인하시기 바랍니다.

다음과 같은 수술 옵션이 있습니다.

ⓛ 관절경( Arthroscopy ): 외과의가 관절 위의 살에 2~3개의 작은 절개를 하고 관절경 또는 얇고 유연한 광섬유 기구를 사용하여 관절에 들어가 연골을 복구하거나 관절 안이나 근처의 뼈 조각을 제거하는 수술입니다.

② 관절 치환술 : 다른 치료가 도움이 되지 않는 경우 뼈 끝을 완충하고 보호하는 연골이 점차 닳아 없어지면 관절을 치환하는 수술이 필요할 수 있습니다. 이것은 고관절, 무릎 및 어깨 관절에 대해 수행할 수 있습니다.

외과의는 환자의 뼈 일부를 제거하고 금속이나 플라스틱으로 만든 인공 관절을 이식합니다. 이 절차는 우수한 결과를 얻었으며 대부분의 환자는 이러한 유형의 수술 후 통증이 지속적으로 완화되고 있음을 느낍니다.

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