페퍼민트 효능 효과 유래 특징

차와 함께 넣어마시면 청량하고 시원한 향이 특징인 페퍼민트는 차 외에도 에이드, 칵테일 등의 음료와 주류에도 사용하는 허브 종류 중 하나입니다. 오늘은 박하라고도 불리는 페퍼민트의 효능, 효과, 유래와 특징들을 알아보려고 합니다.

1. 페퍼민트의 효능·효과

페퍼민트는 과식, 과음 등으로 위의 상태가 나쁠 때 소화를 도와줍니다. 또한 복통이나 가슴앓이, 위경련 등의 증상을 완화시켜 줍니다. 페퍼민트에는 진정 효과가 있어 정신적인 긴장을 완화하고 좌절감을 느끼며 심신을 편하게 해 줍니다.

무기력과 우울증을 개선하는 정신 안정화 작용도 있어 신경증 등에도 이용되어 왔습니다. 그 외에도 페퍼민트에는 다음과 같은 효능 효과가 있다고 알려져 있습니다.

효능·효과 요약 : 진정, 진경, 항균, 방부, 땀, 이뇨, 중추 신경계 (뇌)의 기능 항진, 위장의 기능 조정

① 편두통과 그것에 수반하는 가발을 치유해줍니다.

② 마비 작용과 항균 작용이 있어 충치와 치통 등의 통증을 완화시켜 줍니다.

③ 위의 신경의 말단을 마비시키는 것으로, 탈취나 메스꺼움의 예방이 됩니다.

④ 위의 근육을 풀기 위해 트림이 나오기 쉬워집니다.

⑤ 불면을 해소하고 깊은 잠에 초대합니다.

★주의사항★

만능약이라고도 할 수 있는 뛰어난 허브입니다. 그러나 너무 섭취하면 점막을 말려버릴 우려가 있어, 위통등을 일으키기 때문에 주의해야 합니다. 모유의 억제작용이 있기에 출산 후에는 주의가 필요합니다.

기원은 불명입니다만, 기원전 1000년 전후의 이집트의 무덤으로부터 민트의 일종이 발견되고 있습니다. 페퍼민트는 1700년 후반경에 영국에서 대인기가 되어, 대량으로 재배되게 되었습니다.

페퍼민트와 마찬가지로 허브티에 이용되는 스페어민트는 페퍼민트보다 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그리스 신화는 민트에 대해 다음과 같이 전하고 있습니다.

"명부의 왕 하데스가 요정 '민테'에게 심탈당하고 있다는 것을 알게 된 여왕은 질투에 미쳐 요정 '민테'에게 저주를 걸어 달콤한 향기의 식물로 해 버렸습니다. 이렇게 허브의 민트가 태어난 것입니다.” 꽃말은 「따뜻한 마음, 미덕」입니다.

사용 부위 : 꽃, 잎, 줄기
사용 용도 : 티, 요리, 미용, 아로마, 포프리

페퍼민트는 스페어 민트와 워터 민트의 교배종입니다. 교배가 활발히 행해져 왔기 때문에, 민트의 종류는 210종류 이상이라고 합니다. 유럽에서 자생하며 일반적으로 따뜻하고 습한 곳에서 자주 볼 수 있습니다.

줄기는 뿔이 있어 높이 50~80㎝ 정도로 성장합니다. 7~8월이 되면, 밀집한 잎 위쪽에 작은 흐린 색 또는 백색의 호상 꽃을 피웁니다.

이상으로 페퍼민트의 효능, 효과, 유래, 특징에 대해 알아보았습니다. 아래 목록의 글도 도움 될 만한 내용들로 구성되었습니다. 시간 나실 때 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다. 즐겁고 기분 좋은 하루 보내세요.