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이부프로펜 용도 | 복용 방법 | 부작용 안녕하세요? 오늘은 '이부프로펜의 용도, 복용 방법, 부작용'에 관한 주제를 다루어 보려고 합니다. 두통, 치통, 생리통, 근육통 등의 통증을 완화해 주는 이부프로펜에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요약 1. 이부프로펜 용도 2. 이부프로펜 경구 복용 방법 3. 부작용 4. 이부프로펜 사용 지침 1. 이부프로펜 용도 이부프로펜은 두통, 치통, 생리통, 근육통 또는 관절염과 같은 다양한 상태의 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 또한 발열을 줄이고 감기나 독감으로 인한 경미한 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 이부프로펜은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)입니다. 염증을 일으키는 특정 물질을 차단하는 기능을 합니다. 이 효과는 붓기, 통증 또는 열을 줄이는 데 도움이 됩니다. 관절염과 같은 만성 질환.. 2023. 1. 6.
40대 50대 훌륭한 피부 유지 관리 20가지 방법 나이가 들어감에 따라 피부에 영향을 미치는 내부 및 외부 요인이 너무 많습니다. 특히 40대, 50대 분들은 더욱 민감하게 느껴지실 것입니다. 오늘은 '40대, 50대 훌륭한 피부 유지 관리 20가지 방법'에 관해 알아보겠습니다. 간편한 방법이니 꼭 실행하여 보시기 바랍니다. 40대, 50대 훌륭한 피부 유지 관리 20가지 방법 1. 수분 유지 물은 우리의 모든 기관이 정상적인 기능을 하도록 돕습니다. 피부는 충분한 수분을 섭취하지 않으면, 피부가 팽팽해지면서 벗겨지고 건조해 보일 수 있습니다. 건강한 피부를 위해 시간 날 때마다 물을 드시기 바랍니다. 얼굴 팩도 좋은 방법입니다. 2. 건강한 식단 특정 음식이 뼈를 튼튼하게 유지하거나 근육을 키우는 데 좋은 것처럼 피부의 탄력과 광채를 개선하기 위해 선.. 2023. 1. 5.
빨리 잠드는 방법 | 숙면에 도움 되는 수면 습관 잠을 자기 위해 매일매일 고군분투 하세요? 취침 습관 중 몇 가지 간단한 변화는 여러분을 더 빨리 잠들고, 아침에 상쾌한 기분으로 일어날 수 있습니다. 오늘은 '빨리 잠드는 방법, 숙면에 도움 되는 수면 습관'에 관한 주제를 다루어 보겠습니다. 잠 못 들며 밤을 지새우는 것, 그리고 다음날 바쁜 하루를 보내는 것만큼 사람을 피로하는 게 하는 것은 없는 것 같습니다. 성인은 일반적으로 밤에 7~9시간의 수면이 필요합니다. 충분히 수면을 취하지 못하면 일의 능률이 떨어질 뿐 아니라 여러분의 웰빙 생활에 큰 영황을 미칩니다. 수면 습관은 밤에 얼마나 빠르고 쉽게 잠들 수 있는지가 관건입니다. 수면 습관을 개선하려면 매일밤 취침을 준비하는 방법부터 바꿔야 합니다. 숙면에 도움이 되는 습관은 다음과 같습니다. 취.. 2023. 1. 4.
금 투자 방법 2가지 | 금괴 구입 | 금 관련 ETF 투자 얼마 전 '부자아빠 가난한 아빠'의 저자 로버트 기요사키가 2023년에 금 값이 많이 오를 것이라는 인터뷰를 한 적이 있습니다. 앞으로의 경제 상황은 누구도 예측 불가하지만, 우리는 금 투자 방법을 알아 둘 필요는 있습니다. 경제 상황이 어려워지거나 러시아-우크라이나 전쟁과 같은 국제적 갈등으로 시장 상황이 혼란스러울 때, 투자자들은 종종 안전한 피난처인 '금'으로 눈을 돌립니다. 인플레이션이 치솟고 주식 시장이 고점 대비 훨씬 낮은 가격에서 거래되는 상황에서 일부 투자자들은 입증된 안전 자산을 찾게 되는데, 그것이 바로 금입니다. 역사를 통틀어 인플레이션, 환율 변동, 전쟁에 이르기까지 거의 모든 종류의 문제에 대한 헤지 수단으로, 금에 필적하는 투자 방법은 없었습니다. 하지만, 오늘은 현실적으로 우리.. 2023. 1. 4.
입술 깨무는 습관 버릇 원인 | 고치는 방법 이번 포스팅은 '입술 깨무는 습관 버릇 원인과 고치는 방법'에 관한 포스팅을 준비하였습니다. 입술을 깨무는 습관, 버릇의 원을 살펴보고, 이러한 습관을 고치는데 도움이 될 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들이 입술 깨물기, 볼 씹기, 손톱 깨물기, 연필 씹기 등의 습관을 가지고 있습니다. 무해해 보일 수 있지만 이러한 습관은 구강 건강에 해로울 수 있으며 교합 또는 턱 양쪽의 악관절에 문제가 생길 수 있습니다. 그렇다면 입술 깨물기와 같은 습관의 원인은 무엇일까요? 입술 깨무는 습관, 버릇 원인 사람들 이 입술을 깨무는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부 입술 깨무는 습관은 스트레스로 인해 발생하거나 입술이 건조하고 벗겨지기 때문에 발생합니다. 입술 깨물기 문제를 해결하는 첫 번째 단.. 2023. 1. 4.
공무원 성희롱 성추행 징계 사례 모음 안녕하세요? 오늘은 '공무원 성희롱, 성추행 징계 사례 모음'에 관한 내용으로 포스팅하겠습니다. 인사혁신처에 실린 공무원 징계 사례 중 성희롱, 성추행에 관련한 내용을 발췌하였습니다. 요약 사례 1. 성적 수치심 유발 사례 2. 부하직원 성희롱 사례 3. 지나친 신체접촉 사례 4. 성추행 및 무고 사례 5. 버스 내 성추행 사례 6. 몰래카메라 촬영 공무원 성희롱, 성추행 징계 사례 모음 사례 1. 성적 수치심 유발 징계사유 공무원 A는 과장으로 재직하면서 과의 전출직원 송별회를 위한 1차 회식 장소에서 소주 약 2병을 마신 후, 직원 11명이 참석한 2차 회식 장소인 맥주집에서 맥주를 마시던 중이었다. 다른 직원과 이야기 중이던 같은 과 여직원(기혼, 만 42세)의 상의를 ‘옆구리 살이 보여 옷맵시를 .. 2023. 1. 3.
기부채납 질의 회신 사례 모음 오늘은 공유재산 내용 중 '기부채납 질의 회신 사례 모음'에 관한 내용으로 포스팅하겠습니다. 행정안전부 질의회신 사례집에 있는 공유재산 내용 중 기부채납 관련한 내용만 발췌하였습니다. 자, 그럼 확인해 볼까요? 기부채납 질의 회신 사례 모음 천재·지변 등으로 인한 사용·수익허가기간 연장가능 여부 질의내용 기부채납에 따른 무상사용·수익허가 기간 중 천재·지변 등의 사유가 발생한 경우 사용·수익허가의 연장이 가능한지 여부 질의 회신 원칙적으로 기부채납에 따른 무상사용·수익허가를 조건으로 한 경우에는 20년을 초과하여 무상으로 사용할 수 없다 할 것입니다. 「공유재산 및 물품관리 법」제21조 제2항 각 호에 따른 사용·수익허가를 득한 후 천재․지변 등 재난을 입거나 지방자치단체의 귀책사유로 인하여 당해 재산의.. 2023. 1. 2.
러시아 사람 이름 | 비치 브나 스키가 많은 이유 이번 포스팅은 '러시아 사람 이름 비치, 브나, 스키가 많은 이유'에 관한 주제를 선정하였습니다. 생각보다 간단한 이유였습니다. 비치, 브나, 스키의 사용 이유, 러시아의 부칭 사용, 명명일에 대한 내용 순으로 정리해 보겠습니다. 러시아 사람 이름 '비치, 브나, 스키' 많은 이유 러시아 이름은 발음도 어렵고 복잡해 보입니다. 보통 그냥 이름이나 성만 간단히 불러도 괜찮다고 생각합니다. 그러나 그것은 예의에 어긋난 일이며, 적어도 문화적으로 잘 훈련된 사람이라는 인상을 주진 않습니다. 러시아 이름이 한국의 욕을 연상시킨다며 말장난 소재로 삼는 경우도 있습니다. 러시아인의 이름에서 ‘스키’, ‘비치’라는 말이 자주 섞여 들리기 때문이다. 사적이든 공적이든 만남의 자리에서 호칭을 어떻게 하느냐는 러시아 문화.. 2023. 1. 2.

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